METODOLOGIA DEL GOLPE DE DEDOS

-Desplazarse y colocarse debajo del balón.

-Adoptar la posición básica con rodillas y caderas semiflexionadas y el tronco dirigido hacia delante.

-Colocar las manos a nivel de la frente, formando un triángulo entre los dedos pulgares e índice.

-En el momento de golpe se deben extender simultáneamente las rodillas, caderas y codos, además de realizar una rápida rotación de ambos codos hacia fuera.

-Se debe formar una línea recta entre los ojos, las manos y la dirección del balón

Recomendaciones

-El alumno debe golpear le balón con las yemas de los dedos de ambas manos, en forma simultánea, y adoptando la posición básica.

-El golpe debe de ser rápido y preciso, de manera que el balón no sea retenido.

-Debe efectuarse el golpe cuando la pelota esté a la altura de la frente.

-Formar un triángulo con los dedos pulgares e índices del jugador.

-La flexión y extensión de rodillas y codos debe realizarse simultáneamente. Además deben de rotar hacia fuera ambos codos.

-Repetir los ejercicios las veces que sea necesario, hasta que los movimientos sean realizados al mismo tiempo.

GOLPE DE DEDOS

El toque de dedos es cuando un jugador típico realiza un toque que por lo general se realiza en el segundo toque de los toque de la pelota una vez que paso a nuestra parte de la cancha, aunque se pueden usar también en el tercer toque de la pelota y desde hace unos 3 ó 4 años que se hizo legal también se puede llegar a usar en partidos muy cerrados en el primer toque este toque de dedos se usa mucho.
Este tipo de toque de dedos se realiza sólo cuando nos llega el balón de una forma relativamente cómoda como para acomodarnos y disparar el tiro, debido a la gran limpieza que requiere este toque para que no sea considerado como falta, si es segundo toque, ya que en el primer toque se permite todo menos coger el balón. La forma básica del movimiento del toque de dedos es la siguiente: - El jugador que va a efectuar el toque de dedos, sin desplazarse por la cancha de voleibol coloca sus pies a una distancia similar a la anchura de los hombros y luego flexiona levemente sus rodillas.
A continuación pone los brazos también flexionados de tal manera que queden sus dos manos por encima de la cabeza, sus manos deberán formar una especie de copa o de jarra en la cual la manera que los dedos pulgar e índice de cada mano formen una especie de triángulo, siendo los 2 dedos índice 2 de los lados, y los 2 pulgares el tercer lado. El golpe del toque de dedos se realiza solamente con las yemas de los dedos de las manos, y normalmente con sólo 3 ó 4 dedos de cada una de las mano y acompañaremos el toque de dedos con la extensión de las piernas y, si nos necesitamos más fuerza, acabaremos con un pequeño saltito.
También existen otro tipos de modalidades de toque de dedos, tales como el toque de dedos en suspensión el cual se realiza igual pero en el momento del salto, es decir que no hay ayuda de la extensión de las piernas para lanzar el balón también el toque de dedos a una mano, el cual suele ser en suspensión, pero sólo se usa una mano; requiere un toque más seco, sin tanto acompañamiento.

REMATE

Acción ofensiva del juego que consiste en intentar hacer que el balón caiga en el suelo contrario mediante un fuerte golpeo con la mano sobre él. El gesto se realiza en el aire (en un salto), y normalmente cerca de la red y de tercer toque.

BLOQUEO

Acción defensiva (algunas veces ofensiva) que no se contabiliza como toque que se desarrolla en la red, y cuya finalidad es impedir que los contrarios rematen cómodamente. Los jugadores que bloquean intentan formar una especie de pared por encima de la red con sus brazos y sus manos. Los bloqueadores pueden pasar las manos por encima de la red e invadir el campo contrario siempre y cuando no interrumpan al rematador; es decir, que no le molesten hasta que no haya golpeado el balón. Si los bloqueadores tocan el balón antes que el rematador cuando el balón todavía está en el campo de este último, se considerará falta a favor del equipo que estaba rematando. Una técnica empleada por los rematadores es rematar hacia fuera o contra el bloqueo intentando conseguir un block-out, esto es, que el balón se vaya fuera por la fuerza del remate y justo después de tocar en el bloqueo.

GOLPE DE ANTEBRAZOS

Es el gesto que se realiza en la recepción y el que se intenta hacer en la defensa. Consiste básicamente en varias fases:
- Lo primero y casi lo más importante es estar perfectamente parados. Por lo tanto, tenemos que movernos rápidamente hacia el balón e intentar estar parados antes de golpearlo.
- Después tenemos que situar los pies a una distancia un poco más grande que la anchura de los hombros. Realizamos una flexión de piernas y colocamos el cuerpo levemente hacia adelante, casi cayéndonos. Tiene que parecer como si estuviéramos sentados en una silla imaginaria.
- Colocamos los brazos completamente extendidos y más o menos paralelos a los muslos.
- Finalmente hacemos como si nos levantáramos de esa silla imaginaria dando un paso para adelante y golpeamos el balón con los dos antebrazos (NO con las muñecas). Se realiza un golpe seco pero no brusco, siempre acompañando el balón con las piernas (según nos "levantamos de la silla").

EL SAQUE

Es la puesta en juego del balón, y es la única manera de iniciar un punto. La realiza el jugador que en la rotación esté en la zona 1, realizándolo desde la zona de saque y golpeando al balón con la mano o con un brazo (no es válido con ninguna otra parte del cuerpo). El jugador tiene 5 segundos después del pitido del árbitro.

EL JUEGO

El balón se pone en juego a través de servicio, el cual puede tocar la red y caer dentro del campo contrario.
Una vez realizado el servicio, cada equipo puede efectuar, como máximo, tres toques. El primero se llama recepción y se suele realizar con un pase de antebrazos hacia el colocador; el segundo es el de colocación, efectuando normalmente con un pase de dedos, y el tercero es el remate.
Se considera falta si el equipo realiza cuatro toques (si el balón toca primero en el bloqueo, se pueden realizar todavía tres toques).
Se obtiene punto cuando se consigue que el balón toque el suelo del equipo contrario o que el equipo adversario comete falta y al recuperar el saque.